# 今日课后时间安排

**日期**：2026年3月12日（周四）
**睡眠目标**：宣博 21:30 | 品瑄 22:00

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## 👧 品瑄（四年级）

**时间安排：**

1. 17:30 放学
2. 17:30-18:00 休息（30分钟）
3. 18:00-18:20 语文五三天天练（20分钟）
4. 18:20-18:40 晚餐（20分钟）
5. 18:40-20:40 数学小班（线上，120分钟）
6. 20:40-21:00 英语五三天天练（20分钟）
7. 21:00-21:20 数学五三天天练（20分钟）
8. 21:20-21:40 自然拼读课后题（20分钟）
9. 21:40-21:50 洗漱
10. 22:00 睡觉

**今日完成：** 语文五三天天练、数学五三天天练、英语五三天天练、自然拼读课后题

**周末补：** 语文人教点读、语文练字帖、英语人教点读、数学每日一练

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## 👦 宣博（二年级）

**时间安排：**

1. 17:30 放学
2. 17:30-18:00 休息（30分钟）
3. 18:00-18:10 语文人教点读（10分钟）
4. 18:10-18:25 语文练字帖（15分钟）
5. 18:25-18:40 英语人教点读（15分钟）
6. 18:40-19:00 学而思每日一签（20分钟）
7. 19:00-19:20 晚餐（20分钟）
8. 19:20-19:40 休息（20分钟）
9. 19:40-20:00 自然拼读课后题（20分钟）
10. 20:00-20:30 准备上课
11. 20:30-21:00 KB2英语（线上，30分钟）
12. 21:00-21:20 洗漱
13. 21:30 睡觉

**今日完成：** 语文人教点读、语文练字帖、英语人教点读、学而思每日一签、自然拼读课后题

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_生成时间：2026-03-12 09:36_